LÄHIRETKEILYSTÄ ELÄMYKSELLINEN HARRASTUS - kevät- ja kesäretkeily 22h
9.5. – 30.5.2023 ti klo 17 – 20.15
Ilmoittautumiset viimeistään 29.4.2023
Opettaja: reppuopas, kulttuurituottaja (yamk) ja ammatillinen opettaja Arttu Eteläpelto
Kurssilla opit retkeilyharrastuksen perusteita sekä saat paljon vinkkejä harrastuksen aloittamiseen. Keskustelemme mm. retkeilyn filosofiasta, retkietiketistä, jokamiehen oikeuksista jne. ja teemme pieniä harjoituksia retkien suunnitteluun ja turvallisuuteen liittyen. Saat paljon tietoa kesäretkeilyvälineistä sekä niiden toiminnallisuudesta. Tutustumme myös useisiin Turun alueen lähiretkeilykohteisiin sekä harjoittelemme retkisuunnitelman tekemistä. Kurssilla esitellään myös lukuisia mahdollisuuksia, miten retkeilystä voi saada vieläkin kiinnostavamman harrastuksen (geokätköily, bongailu, pelillisyys). Kahdella kurssikerralla teemme lähiretken maastoon. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita lähiretkeilystä sekä kevät- ja kesäretkeilyn teoriasta, retkeilyvälineistä ja retkeilytaidoista monipuolisesti. Kurssimaksu 47,-
KEVÄTSUKELLUS ITSEEN 4h28.2.2023 ti klo 17 – 20.15 Ilmoittautumiset viimeistään 18.2.2023 Opettaja: Taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja Eija Salminen
Tutustumme ja opimme luottamaan omaan intuitioon sekä sisäiseen viisauteen mielikuvaharjoituksen sekä erilaisten kuvallisten ja sanallisten menetelmien avulla. Sopivassa suhteessa tietoa, keskustelua ja tekemistä. Kurssimaksu 35,-
LUOVUUS JA VOIMAANTUMINEN 4h 21.3.2023 ti klo 17 – 20.15 Ilmoittautumiset viimeistään 11.3.2023 Opettaja: Taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja Eija Salminen
Herätämme omaa luovuutta heittäytymällä rohkeasti kokeillen erilaisin keinoin ilon ja leikin kautta. Maalaamme, piirrämme, kirjoitamme. Mietimme mitä luovuus meille merkitsee ja miten sitä voisi tuoda arkeen enemmän. Mitä vaikutuksia luovuudella on hyvinvoinnille ja palautumiselle. Tule hakemaan alkustartti oman luovuuden herättämiseen ja toteuttamiseen kivassa porukassa! Kurssimaksu 35,-
RAKAS KEHONI, KULKUVÄLINEENI 4h 4.4.2023 ti klo 17 – 20.15 Ilmoittautumiset viimeistään 26.3.2023 Opettaja: Taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja Eija Salminen
Opetellaan tunnistamaan esim. stressi ja tunnetuntemukset kehossa ja miten niitä voi kehollisin keinoin hoitaa. Vahvistamme itsemyötätuntoa ja armollisuutta itseämme kohtaan. Tutustumme hengitysharjoituksiin, erilaisiin mielikuva- ja meditointiharjoituksiin sekä kevyisiin, kehoa huoltaviin ja palauttaviin tärkeimpiin liikkeisiin. Kurssimaksu 35,-